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多運動、保證充足睡眠是促進兒童長高“良方”。日常生活中，可以選擇一些向上的跳躍類運動，如跳繩、打籃球、羽毛球、引體向上等。運動能夠增強人體心肺功能，促進營養物質吸收與利用。

完美的身材是很多女人都追求的，但是誰又能夠抵得住吃的誘惑，而且很多時候腿也是邁不開的，所以久而久之就會形成這種肥胖的身材了，但是你要是知道自己的虛胖還是真胖的話，可能就能夠更加針對性的制定計劃了。

很多人在減肥期間，會把體重看得太重要，認為體重下降就是減肥成功，體重不下降就是減肥失敗。其實，肥胖是因為脂肪過多導致的，脂肪下降才是減肥成功。體重，只是衡量的一個標準而已。

由于現在生活質量越來越好，很多人在享受吃喝玩樂的同時，身材也越來越胖，當然很多人只知道胖了對自己整體形象不好看，但卻忽視了對身體本身的危害。下面就帶大家看一下，肥胖對身體的危害有哪些？

很多人在體檢的過程當中都會發現自己有脂肪肝，近年來患有脂肪肝的人群也是越來越高，檢查出患有脂肪肝之后，一定要注意生活的調理，如果不注意防治脂肪肝就會越來越嚴重，最終會發展到重度的脂肪肝，最后就會引起肝...

定期體檢是保證我們健康的首要方式。及時體檢，及時發現疾病，及時治療是對我們是很有幫助的。但是體檢時都需要知道哪些注意事項？。下面我們一起來看體檢出什么疾病是不需要治療的吧。